Hoe kun je het beste leren?

In plaats van je aantekeningen nog een keer door te lezen, kun je jezelf beter overhoren. Door informatie actief uit je geheugen op te halen, versterk je de verbindingen in je brein en onthoud je de stof beter.

Door jezelf te overhoren train je niet alleen je geheugen, maar oefen je ook voor het echte werk.

Je onthoudt stof veel beter als je korte studiesessies verspreidt over meerdere dagen of weken. Alles in één avond stampen werkt misschien voor de toets van morgen, maar je vergeet de informatie daarna weer snel.

Plan bijvoorbeeld elke dag een half uur in plaats van één keer vier uur achter elkaar. Zo geef je je brein de tijd om de informatie goed op te slaan. Dit voorkomt ook dat je direct na de toets alles weer kwijt bent.

Probeer de leerstof in je eigen woorden uit te leggen aan een vriend, je ouders of zelfs aan jezelf. Als je iets niet simpel kunt uitleggen, begrijp je de kern waarschijnlijk nog niet goed genoeg.

Deze techniek dwingt je om echt na te denken over wat je hebt geleerd. Je merkt meteen waar nog haken en ogen aan zitten, en die onderdelen kun je dan extra oefenen.

In plaats van urenlang hetzelfde soort sommen te maken of alleen maar geschiedenis te leren, kun je beter verschillende onderwerpen of opgaven door elkaar heen doen. Dit heet interleaving.

Door af te wisselen train je je brein om te herkennen welke oplossing bij welk probleem hoort. Dat is precies wat je tijdens een toets ook moet doen, dus het helpt je om je beter voor te bereiden op een toets.

Je hersenen slaan informatie beter op als je woorden combineert met plaatjes, schema’s of tekeningen. Maak bijvoorbeeld een tijdlijn voor geschiedenis, een mindmap voor biologie of een schets bij natuurkunde.

Door informatie op twee manieren te verwerken – visueel en tekstueel – vergroot je de kans dat je het later weer kunt ophalen.

Sommige leermethodes voelen productief aan, maar zijn eigenlijk niet zo effectief:

Je hoeft niet alle technieken tegelijk te gebruiken. Kies er één of twee uit en probeer ze de komende week toe te passen. Test jezelf vaker, verdeel je leertijd over meerdere dagen en leg de stof uit aan iemand anders. Je zult merken dat je niet alleen beter onthoudt, maar ook meer zelfvertrouwen krijgt.