Hoe leer je het makkelijkst? De beste studiemethoden op een rij

Actief leren betekent dat je je hersenen aan het werk zet. Je leest niet alleen, maar doet iets met de informatie. Deze methoden helpen je om de stof echt te begrijpen en te onthouden.

Stel je voor dat je de stof uitlegt aan een jongere broer of zus, of aan een vriend die het vak niet heeft gevolgd. Zodra je vastloopt, weet je precies welk deel van de stof je nog extra moet bestuderen. Dit werkt omdat je gedwongen wordt om de informatie in je eigen woorden te verwoorden. Als je iets niet simpel kunt uitleggen, begrijp je het zelf waarschijnlijk nog niet goed genoeg.

Sluit je boek of laptop en schrijf uit je hoofd alles op wat je nog weet. Jezelf testen werkt vele malen beter dan een tekst simpelweg herlezen. Dit voelt in het begin moeilijker, maar juist die moeite zorgt ervoor dat je hersenen de informatie beter opslaan. Bij StudyGo kun je dit bijvoorbeeld doen met testy próbne die je helpen om jezelf te testen.

Herhaal de leerstof met steeds grotere tussenpozen, bijvoorbeeld na 1 dag, 3 dagen, 7 dagen en 14 dagen. Dit voorkomt dat je de informatie snel weer vergeet. Je hersenen hebben tijd nodig om informatie te verankeren, en door op het juiste moment te herhalen versterk je die verbindingen. Dit werkt bijvoorbeeld goed bij het leren van woordjes voor talen zoals Engels, Frans of Duits.

Maak samenvattingen met pen en papier. Dit dwingt je hersenen om de informatie direct te verwerken, in tegenstelling tot gedachteloos meetypen op een laptop. Omdat handschrift langzamer gaat, moet je selecteren wat belangrijk is en de informatie in je eigen woorden samenvatten.

Zelfs de beste leermethode werkt niet als je afgeleid bent of te lang achter elkaar studeert. Goede planning en focus zijn daarom essentieel.

Studeer gedurende 25 minuten met volledige focus en neem daarna 5 minuten pauze. Dit houdt je concentratie scherp en voorkomt mentale vermoeidheid. Na vier blokken van 25 minuten neem je een langere pauze van 15 tot 30 minuten. Deze methode werkt goed omdat je hersenen niet oneindig lang geconcentreerd kunnen blijven.

Leg je telefoon in een andere kamer en sluit alle onnodige tabbladen op je computer. Zonder volledige focus slaat je langetermijngeheugen de informatie niet goed op. Elke keer dat je wordt afgeleid, moet je hersenen opnieuw focussen, en dat kost veel energie en tijd.

Richt je op korte, dagelijkse studiesessies in plaats van één lange marathonbijeenkomst vlak voor een deadline. Twintig minuten per dag werkt beter dan twee uur de avond voor je toets. Je hersenen hebben tijd nodig om informatie te verwerken, en dat gebeurt vooral tussen studiesessies door.

Je hersenen zijn onderdeel van je lichaam, en dat lichaam heeft onderhoud nodig om goed te kunnen functioneren.

Je hersenen verplaatsen nieuwe informatie pas tijdens je slaap naar het langetermijngeheugen. Een powernap tussen het studeren door kan het onthouden zelfs direct stimuleren. Probeer daarom niet de hele nacht door te halen voor een toets. Je onthoudt minder en presteert slechter als je te weinig slaapt.

De beste resultaten krijg je door verschillende technieken te combineren. Gebruik bijvoorbeeld active recall tijdens je studiesessies, plan die sessies met de Pomodoro-techniek, en herhaal de stof volgens het principe van spaced repetition. Welke combinatie het beste werkt, hangt af van het vak en je persoonlijke voorkeur.

Voor vakken met veel theorie zoals biologie czy geschiedenis werken de Feynman-techniek en active recall uitstekend. Voor talen kun je beter focussen op woordjes leren met spaced repetition. En voor vakken zoals wiskunde is het belangrijk om veel oefenopgaven te maken in plaats van alleen theorie te lezen.

Het belangrijkste is dat je begint met kleine stappen. Kies één of twee technieken uit deze lijst en probeer ze een week lang consequent toe te passen. Je zult merken dat leren makkelijker wordt als je de juiste methode gebruikt.

Op StudyGo kun je al deze technieken meteen in de praktijk brengen. Oefen met testy próbne voor active recall, leer woordjes met spaced repetition via woordjes leren, en bekijk uitlegvideo’s voor elk vak.

Gratis proberen kost je niks en aanmelden doe je in een minuut. Meer dan 675.000 leerlingen en docenten gingen je al voor.