Hocus focus!

Virginie

Focus en concentratie zijn key bij het maken van het huiswerk. Maar hoe vindt je kind de juiste focus en hoe houdt hij/zij die het beste vast? 5 tips om hierbij te helpen.

1. Een rustige studieplek

Het klinkt heel voor de hand liggend maar het blijft super belangrijk: zorg dat je kind een eigen plek heeft om zich terug te trekken voor schoolwerk. Het liefst een bureau in een eigen kamer, maar wellicht is er ook wel een studeer- of werkkamer in huis die hiervoor gebruikt kan worden. Voordeel voor laatstgenoemde plek: je kind is hier niet omringd door eigen spullen en raakt op die manier minder snel afgeleid.

2. Minimaliseer digitale afleiding

Het aller makkelijkst zou zijn om alle devices uit te schakelen dan wel weg te laten van de studieplek. Maar dat is misschien wishful thinking: je kind heeft ook voor veel vakken en opdrachten een computer/internet nodig. In dat geval is het slim om alle notificaties van Whatsapp en social media uit te laten zetten, zolang je kind met huiswerk bezig is. Dan is de kans op ongewenste afleiding door niet relevante pop-ups het kleinst!

Ook kun je met speciale programma’s zoals Cold Turkey or SelfControl verleidelijke websites als Youtube en Netflix uitschakelen. Gaat je kind aan de slag met StudyGo om woordjes en begrippen te leren? Dat is perfect, want deze app is afleidingsvrij zonder het gebruik van advertenties.

3. De Pomodoro techniek als concentratiebooster

Een haalbare en overzichtelijke planning maken is op de middelbare school wekelijkse kost voor je kind. Om die planning ook echt te kunnen aanhouden is de Pomodoro techniek een veelbeproefd recept. Het draait hierbij om het in kleine, gelijke delen opbreken van taken, waarbij elke interval aan één taak wordt gewerkt en door een korte pauze wordt gevolgd. Een voorbeeld:

  • laat je kind een timer op 25 minuten zetten
  • zorg dat hij/zij gedurende die hele 25 minuten aan een taak werkt
  • laat je kind als de timer afgaat een pauze houden van 5 minuten
  • herhaal dit 3 keer, en las vervolgens een langere pauze van 30 minuten in

Deze strategie helpt je kind gefocust te blijven op het schoolwerk. Door korte pauzes te mogen nemen, traint je kind bovendien zijn/haar spanningsboog. Het zal steeds beter lukken om die concentratie gedurende de ‘studietijd’ vast te houden. Tips: gebruik in plaats van een telefoon een simpele kookwekker als timer én spreek af dat alle andere activiteiten zoals drinken halen en toiletbezoek in de pauzes moeten plaatsvinden. 

4. Take a break

Uren onafgebroken aan het werk zijn is niet zo effectief. De concentratie ebt weg, je neemt informatie slechter in je op en je raakt vermoeid of zelfs verveeld. Zorg dus dat je kind genoeg pauzes neemt, waarbij hij/zij ook echt even de studieplek verlaat. De invulling van die pauzes kan je kind vooraf ook als een soort rewards in het vooruitzicht stellen. Het aloude systeem van belonen werkt altijd toch?

Na het afronden van de eerste taak is het tijd voor een pauze met wat lekkers te drinken, bij de volgende afgevinkte to do staat buiten een luchtje scheppen op het programma en vooruit: een half uurtje FIFA spelen telt natuurlijk ook als een pauze. Fysieke inspanning stimuleert het brein trouwens extra, en laat de app store nu uitpuilen met leuke 7-minute-workouts… Wie weet een sportieve pauze-invulling om samen te doen?

5. Actief leren

De laatste stap is dat je kind zichzelf toetst om te kijken of de kennis echt goed is opgenomen. Niet alleen aan het eind van alle stof, maar ook tussendoor. Dit kan het best aan de hand van een productieve taak, zoals de tekst navertellen aan jou of een klasgenoot, een diagram maken van de theorie of het opnoemen van kernwoorden. Lukt dit niet meteen vlekkeloos? No worries, door het antwoord op te zoeken leert je kind de stof actief opnieuw.

Het is makkelijker om je focus vast te houden als je actief bezig bent. Dreigen gedachten snel af te dwalen tijdens het leren, geef je kind dan de tip om een mindmap te maken van de stof. Door op A3-papier een schema te maken waarbij de belangrijkste onderwerpen door middel van tekst, lijnen, figuren en kleuren worden samengevat, is je kind actief bezig zich de stof eigen te maken. En is de kans dat de aandacht verslapt een stuk kleiner! 

Nog meer handige tips voor een betere focus? Check ook onze blog met 3 gratis apps om te leren zonder afleiding.

Hoe je je kind kunt leren leren

Virginie

De middelbare school is een grote verandering in het leven van je kind. Tel daar ook nog eens al het schoolwerk bij op en het is heel begrijpelijk dat het soms wat veel wordt. Er moet veel geleerd worden, maar weet je kind wel hoe? Samenvattingen van de stof maken, flink aan de slag gaan met een markeerstift of online leren; er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. Wij hebben hier een handig stappenplan hoe je kind nieuwe kennis kan leren en het ook daadwerkelijk zal onthouden.

1. In kaart brengen van de stof

Laat je kind eerst duidelijk een overzicht maken van wat er precies geleerd moet worden. Een fijne aanpak kan zijn om de titels van de voor de toets te leren hoofdstukken op te schrijven, inclusief de tussenkoppen. Er ontstaat zo een overzichtelijk rijtje van de belangrijkste onderwerpen.

2. Onderscheid maken tussen bestaande en nieuwe kennis

Vervolgens is het zaak om je kind te laten inschatten wat hij/zij al weet en niet weet. Zodat de focus vooral kan gaan naar datgene wat nog niet bekend is. Let wel op: we hebben allemaal de neiging tot chronische zelfoverschatting, dus ook pubers. Zorg dus dat deze inschatting zo realistisch mogelijk wordt gemaakt. 

3. Korte termijn versus lange termijn

Leg uit dat er een wezenlijk verschil bestaat tussen je geheugen op korte termijn en lange termijn. Vlak na het lezen denkt je kind misschien al te snel de stof wel te kennen, maar dat is niet het geval. De nieuwe kennis zit dan alleen nog in het kortetermijngeheugen en nog niet in je langetermijngeheugen. Om ervoor te zorgen dat de nieuwe kennis ook in het langetermijngeheugen belandt, is het belangrijk om leermomenten te spreiden. Laat je kind niet alles in een ruk leren maar zorg dat er diverse herhalingen zijn verspreid over de week.

4. Probeer meerdere manieren van leren

Naast het belang van het spreiden van leermomenten, is het ook zaak om samen een leermanier te zoeken die het beste bij je kind past. Houd daarbij in je achterhoofd dat actief leren het meest effectief is. Laat je kind bijvoorbeeld mindmaps maken, om de stof iets te versimpelen en deze beter te begrijpen, of eigen flashcards. Laatstgenoemde hulpmiddel staat ook wel bekend als flitskaarten of geheugenkaarten. Je kind kan deze zelf knippen, maar wil je het nog eenvoudiger maken? Dan kun je ook kant en klare flashcards bestellen.

5. Zelf toetsen

De laatste stap is dat je kind zichzelf toetst om te kijken of de kennis echt goed is opgenomen. Niet alleen aan het eind van alle stof, maar ook tussendoor. Dit kan het best aan de hand van een productieve taak, zoals de tekst navertellen aan jou of een klasgenoot, een diagram maken van de theorie of het opnoemen van kernwoorden. Lukt dit niet meteen vlekkeloos? No worries, door het antwoord op te zoeken leert je kind de stof actief opnieuw.

Help je kind bij het plannen van schoolwerk

Virginie

Moeite met plannen is een veelgenoemd probleem bij schoolwerk onder pubers. Zo beginnen middelbare scholieren vaak te laat met hun huiswerk, hebben zij geen overzicht van al het huiswerk op korte en lange termijn en levert dit al met al veel stress op. Wil je jouw kind de nodige handvatten geven om beter te leren plannen? We geven je hierbij drie tips om dit te helpen tackelen!

1. Zorg voor een goede agenda of planner

Het argument ‘ik houd het allemaal al op mijn telefoon in mijn agenda bij’ mag van tafel worden geveegd. Niet alleen is de verleiding bij een digitale agenda groot om af te dwalen naar ander online vertier, een echte agenda heeft als voordeel dat het extra voldoening geeft om openstaande taken met de hand door te kunnen strepen.

Laat je kind een fijne agenda of planner uitzoeken, met het liefst een duidelijke indeling per week. Zo heeft je kind in een oogopslag een goed beeld van de hele week. De agenda van Plenda is hier bijvoorbeeld heel geschikt voor en is bovendien voorzien van een handig 6-stappenplan voor het effectief plannen van huiswerk.

Probeer je kind vervolgens dagelijks de agenda te laten gebruiken, zodat de inhoud overzichtelijk én up to date is. En laat je kind niet alleen huiswerk noteren maar ook andere activiteiten zoals sporttrainingen of muziekles. Dan is ook goed zichtbaar op welke dagen er wellicht minder tijd voor huiswerk is.

2. Laat je kind weekdoelen stellen

Zorg dat je kind aan het begin van elke week doelen voor die betreffende week stelt. Deze doelen bepaalt hij/zij naar eigen inzicht bínnen het opgegeven huiswerk, zoals bijvoorbeeld het lezen van twee hoofdstukken voor geschiedenis, een pagina woordjes leren voor Frans of research doen voor het profielwerkstuk. Op deze manier krijgt je kind het gevoel zelf meer ‘in control’ te zijn, in plaats van klakkeloos de door de leraren opgegeven taken af te werken. Zelf bepalen en uitvoeren gaat doorgaans een stuk soepeler dan het voor iemand anders moeten doen.

3. Beginnen met het moeilijkste

Heeft je kind het gevoel stapels huiswerk te hebben en weet hij/zij niet waar te beginnen? Geef het advies te starten met de moeilijkste taak. Bij het begin van huiswerk doen is je kind mentaal het frist, waardoor taken minder moeite kosten. Bovendien is het concentratieniveau beter, heeft je kind meer energie en kan hij/zij makkelijker door het lastige huiswerk heen komen dan wanneer het tot het laatst bewaard wordt. Komt je kind er niet helemaal uit? Geef dan mee dat het ook niet erg is om het aan de leraar te vragen. Het kan heus wel eens gebeuren dat het huiswerk niet allemaal af is, omdat je kind er helemaal mee vastliep. De leraar zal hier begrip voor hebben en helpen de stof te begrijpen. 

en_GBEnglish (UK)
nl_NLNederlands es_ESEspañol pt_BRPortuguês do Brasil de_DEDeutsch fr_FRFrançais pl_PLPolski it_ITItaliano nl_BENederlands (België) en_GBEnglish (UK)